Helado de penitencia

Sin gluten, sin azúcar, sin grasas malas, sin huevo, sin lácteos
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Con esta receta descubrirás lo fácil que es preparar un helado de “chocolate” en casa, con ingredientes sencillos y mucho sabor.

Helado de penitencia

Dificultad: Principiante Tiempo de preparación 10 minuto(s) Tiempo total 10 mins Porciones: 2 Calorías: 240 kcal

Ingredientes

Modo de preparación

  1. Ir poniendo poco a poco los ingredientes en la licuadora hasta incorporarlos todos.

  2. Se pueden agregar toppings: Nueces picadas, dátiles picados, uvas pasas, etc.

Información nutricional

Porciones 4


Cantidad por porción
Calorías 730
Calorías de grasa 250
% Valor diario *
Grasa total 27g42%
Grasa saturada 9g45%
Colesterol 195mg65%
Sodio 730mg31%
Carbohidratos totales 19g7%
Fibra dietética 5g20%
Azúcares 10g
Proteína 97g194%

Vitamina C 10%
Hierro 12%
Vitamina E 8%
Vitamina K 5%

* Los Valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías. Tu valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.

Notas

¿Así o más sencillo?... ¡A disfrutar!

Palabras claves: hecho en casa, vegano, Nutrapédica, libre de gluten

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